Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 96.67g | Carbs: 58.50g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлеты, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Травяной Чай, Запеканка творожная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.zlata's Weight History
|