Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
133.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 59.62g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светлана0726's Weight History
|