Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 92.10g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо, АО "Группа Компаний"Российское Молоко" Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Тефтели Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Поварелли Солянка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|