lailakanyakusumah's Journal, 13 Oct 19

lailakanyakusumah's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

alhamdulillah.... sampai juga ke bb target... smangat yaa temans fs 💪💪💪

View Diet Calendar, 13 October 2019:

1428 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

126 Supporters Support

21 to 40 of 45

Comments

mba defisit kalori ga ?

13 Oct 19 by member: rkumala

rkumala ... iya.. sekarang saya kombinasi defkal, intermitten fasting dan clean eating. 😊

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

Ini yang namanya the power of mind set keren keren😊👏👏

13 Oct 19 by member: wiwininda94

ayulind7 .. alhamdulillah

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

Ayucempluk .. alhamdulillah, aamiin

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

Uswah Zayidah ... aamiin, tetap semangat ya

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

wiwininda94 ... alhamdulillah... 😊

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

fildafatmalasari ... maaf no foto.. 🙏

13 Oct 19 by member: lailakanyakusumah

boleh tau menu makan dari pagi sampek malem kak

13 Oct 19 by member: imynyim_ceria

congrat .... alhamdulillah luar biasa ... ikut trmotipasi, smoga yg lain jga termotipasi. pd hal slama ini sy anggap itu sulit krn katanya metabolism lambat diusi 30 keatas

13 Oct 19 by member: Jáy

Wah bisa turun lagi tuh mbak

13 Oct 19 by member: mirya estrelita

Selamat yaa

13 Oct 19 by member: NilaNovika

selamat ya, jga trus ..

14 Oct 19 by member: fitrinurjannahh

imynyim_ceria ... saya sarapannya buah, seringnya nenas, kalau makan siang dan malam bebas, tapi menu nya clean food, jaraaangg banget makan gorengan seperti bakwan dkk dan juga mie instan, yang jelas porsi tetap dijaga jangan sampe over. Kalau mo liat menu2 makanan saya bisa cek di profil saya... 😊🙏