|
эх,ничего не могу с собой сделать.
пытаюсь меньше есть сладкого,и позже отказаться от него.но не получается.я знаю,что переедание случается из-за ограничений. НО у меня их НЕТ.
я говорю себе:ты можешь поесть сладкого когда сильно его захочешь.
но я ем как не в себя. я не хочу его и ем.
это не совсем кп,потому что я не съедаю все что есть в доме до боли. нет я просто хомячу сладкое и не могу остановиться.
я знаю все про ип. все его принципы,но не получается.
у кого-то есть совет? или метод для нормального отказа от сладкого. я хочу не есть его из-за плохого состояния кожы лица. но не могу отказаться.
кто может помочь советом ?
|