Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 74.60g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Виноград, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Бутербродный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной(15%), Картошка Вареная, Перекресток Грудка Куриная Гриль, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Uni Dan Хреновина, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Фасоль с Мидиями и Кальмарами Тушёная без Масла. Snacks/Other: Виноград, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Мой Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|