Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 61.99g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные вафли. Lunch: Творожные вафли, Ашан Творожный Сыр, Картофель тушеный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Dinner: Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|