|
Привес после двух читдеев 🙈🙉
Ща скинем 🐡
|
65.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 64.12g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое, Владхлеб Бублик Весенний, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Просто Мёд , Тыквенная Каша. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаное Чудо #3, Molli Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Русский Холод Брокколи Замороженная, Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сливочное Масло. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|