|
Вот смотрю на "коллег" и понимаю, что при желании девочки худеют намного быстрее, чем я. За два года 30 кг оказывается очень мало. Недавно был у меня пост, что мотивация упала, что стою на месте, и вот решилась на авантюру, а именно онлайн-веденение тренером. Заполнила анкету, сделала фото, отправила результаты обследований состава тела. Сказал проанализирует, подберет программу. Жду указаний) А раз уж сделала фото (которые меня расстроили, если честно), то сделала коллаж из фото "в начале пути" и сейчас. Посмотрим результат онлайн-трансформации. Понимаю, что фото не из приятных, но пусть мне это будет хороший пинок, чтоб больше никогда себя так не запускать...
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 82.53g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Котлеты капустные, Пирог рыбный. Lunch: Рагу овощное с курой. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Крабовые Палочки. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Котлеты капустные. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 49
 Comments
12 Oct 19 by member: Lino4k@
|
Вы умничка. Напишите свою почту я скину Вам книгу, возможно результат будет лучше чем Вы сможете себе представить
12 Oct 19 by member: cueppa
|
Большое спасибо всем за поддержку!!!
13 Oct 19 by member: Катька0
|
30 кг это разве мало? Это же много! Отличный результат. И вы продолжаете. А это самое главное.
13 Oct 19 by member: Маринелла0203
|
Катька0, здорово, что нашли новое вдохновение! И сейчас прекрасный результат!👍👍Удачи в продолжении пути!🎆🎆🎆🎆🎆
13 Oct 19 by member: FlightSecret
|
13 Oct 19 by member: cataeva.victoria
|
13 Oct 19 by member: mariya.kalinina.19
|
30 кг за 2 года - это нормально. Вы ведь не только худеете, вы перестраиваете жизнь. У меня самой путь 1 год 9 месяцев и минус 30 кг. Я думаю, что к концу 2 года я сброшу 35-37 кг, как планировала, и успокоюсь. А дальше только качество. У меня изначально вес на 10 меньше вашего, но я вас понимаю.
13 Oct 19 by member: Galina RK
|
всё у вас получится, тише едешь дальше будешь 😉
13 Oct 19 by member: ksyunka777
|
Отличный результат! Мечта! Не думайте о скорости похудения, главное - неотвратимость! 😉
13 Oct 19 by member: Антонина1402
|
30 кг! Да за два года! Но это результат! И вы это сделали! Вы умница! Продолжайте идти к своему идеалу!
13 Oct 19 by member: Lenochka_799
|
я мечтаю о таком результате, главное теперь удержать вес.
молодец
13 Oct 19 by member: Tatianasmsh
|
Автор, не сравнивайте себя с другими, а сравнивайте только с самой собой. Два года назад вы были на 30 кг толще, а значит вы стали лучше, вот это и нужно понимать. Не стоит заморачиваться что вам еще 30 нужно скинуть, это вообще не должно вас напрягать, просто расслабьтесь и живите по вашим новым правилам и каждый день оглядывайтесь назад и понимайте что сегодня вы еще лучше , еще круче, ведь этот день вы прожили в правильном направлении. Для сброса такого большого веса нужна дисциплина, а не мотивация. Удачи
13 Oct 19 by member: zubarevaevgeniya
|
13 Oct 19 by member: fayzrahmanowa.k
|
Вы большая умница
Этот подвиг, совершенный вами мне бы осилить, я за 2 месяца не одного кг не сбросила. Даже совета у вас прошу.
13 Oct 19 by member: 89028099873
|
13 Oct 19 by member: yasherka72
|
умочка. а у вас отличные результаты!
13 Oct 19 by member: ИллюZzzия
|
Отличные результаты! Удачи и здоровья!
13 Oct 19 by member: ioannayan
|
Не опускайте руки-это супер результат,быстрый сброс веса приводит в набиранию в 2 раза больше,поэтому Вы справляетесь на отлично,-15 кг в год-это🔥🔥🔥
13 Oct 19 by member: ponchik2013
|
я со 115кг худел до 83 пять лет, без фанатизма, борьба с резистентностью, с обжорством, выпивками. Спорт для себя подбирал, бег не помог, качалка работает. После сорока этот процесс медленнее идёт.
13 Oct 19 by member: Саня65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|