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Quebrando jejum de 24h, abrindo e fechando janela, Frango ensopado e de sobremesa Iogurte de Kefir com gotas de baunilha, pasta de castanha do pará, coco seco, avelãs, amoras e chocolate caseiro! o.O
View Diet Calendar, 12 October 2019:
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1446 kcal
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Fat: 115.78g | Prot: 63.53g | Carbs: 44.23g.
Lunch: Copra Açúcar de Coco, Callebaut Nibs de Cacau, Amoras Congeladas, Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Kefir de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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 Comments
Muito bom. Mas daria mais foco em uma maior quantidade de “macro” proteína nesta janela. Para segurar o máximo o músculo que possua.
12 Oct 19 by member: rafachepote
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Esse seu avelã esculacha 😆👏👏👏👏
12 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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Hummm que maraaa essa sobremesa 😻❤ amooo 😋👏👏
13 Oct 19 by member: Priscilla Monteiro
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nossa, salivei nesse iogurte.....que coisa mais linda.....
14 Oct 19 by member: Valleska
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