Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 32.38g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Песочное Печенье. Lunch: Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая, Брынза, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. Dinner: Растительное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|