Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 82.51g | Carbs: 364.16g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ananas, Banan. Lunch: Łowicz Kefir Rodzinny, Pomarańcze, Banan, Jabłka, Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|