Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 92.88g | Carbs: 23.30g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Избенка Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Краснобор Сардельки из Индейки. Dinner: Перепелиное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Амка Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|