Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 106.26g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молоко Зауралья Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|