Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 46.09g | Carbs: 22.60g.
Breakfast: الزيتون الأخضر, الفلفل الأحمر الحلو, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الجوز, جهينة كريمة طهي, الزبدة, بيضة مسلوقة. Lunch: لليه خروف لليه خروف, فراخ ورك فراخ لحم فقط, السمن, ملوخية, الليمون. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|