Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 83.97g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Унаби, Подсолнечное Масло, Карась, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Кунжутное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Лук, Говядина Постная, Подсолнечное Масло. Dinner: Чай, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Рыбный Бульон, Простоквашино Сливки 20%, Кекс с Изюмом. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|