Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 56.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 91.05g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сушеный Инжир, Карп Запеченный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Картошка Печеная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Творог 18%, ВкусВилл Творог 5%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд. Snacks/Other: Черноплодная Рябина, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Сливы, Galbani Gorgonzola. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|