Iris Luan's Journal, 10 Oct 19


View Diet Calendar, 10 October 2019:
1837 kcal Fat: 46.04g | Prot: 114.81g | Carbs: 239.80g.   Breakfast: Carne, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Melancia, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Açúcar, Leite (Leite Integral), Morangos. more...



     
 

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