Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 51.20g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Smart Козинак Арахисовый, Prime Каша Гречневая на Молоке, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Турне. Lunch: Яблочный Пирог, Кабачок Гриль, Яблоко. Dinner: Финик, Кабачок Гриль, Чечевица Вареная, Сыр Российский. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|