Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 135.23g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|