Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 66.56g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Молоково Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Фасоль с Мидиями и Кальмарами Тушёная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлетки(Жареные без Масла), Грибы. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Окей Лечо по-Домашнему. Snacks/Other: Мой Кофе, Мой Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|