Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 65.44g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли с Орехами. Lunch: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Leti Фитченье, Кофе с Молоком, Арахис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Финик, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Финский, Ветчина, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kislovatonj85's Weight History
|