Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 97.99g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Дыня, Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Банана, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Barilla Farfalle Integrale, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Каждый День Мидии в Рассоле, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Печенье Шоколад, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|