Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 109.10g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка с Грибами, Красные Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Персики. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Топпинг Кленовый Сироп, Truff Royal Protein Bar Orange, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|