Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2210 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 196.97g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лук, Myprotein Изолят Соевого Белка , Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вологодский Продукт Йогурт Натуральный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Виноград, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Огурец (с Кожурой), Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 3,2%, Картофель, Минтай, Скумбрия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|