Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 71.19g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дружба Плавленный Сыр, Good Day Капучино, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Овсяноблин. Lunch: Еврозлак Сахар Песок, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пицца на фарше, Блины на Молоке. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ястройная^_^'s Weight History
|