|
mending yg mana dulu yah???? hahah tp kalo d pikir2 mah ngga ada mending nya sama sekali hihihi
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 38.09g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Kopi Luwak White Koffie, Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Alpukat, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Emina Mild Cheese, Telur Dadar. Dinner: Indomilk Full Cream Plain, Tahu, Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Kering. Snacks/Other: Kerupuk / Biskuit, Asinan. more...
|
|
 Comments
gak sma skli...konsumsi tnggi garam buat cpat pnuaan klit
09 Oct 19 by member: siska zhulhida
|
Siska.....tenang aja sis...aku konsumsi beginian sebulan sekali kok...biar ttp Waras dan ngga oleng..
09 Oct 19 by member: erniehery
|
mending lemonilo.
tp jrg² aja sih hehehe
09 Oct 19 by member: chichi67
|
Aku kalo pengen yg instan2 gini makannya super bihun, lumayan ga terlalu besar kalorinya :D ga sampe 200!
09 Oct 19 by member: Caramelade
|
aku kok kok udh lama gak prnh liat mie instant merk "papa" ya ada yg tau beli dimana?mienya mirip2 kwetiaw😅
09 Oct 19 by member: silvainu
|
@silva aku dulu suka beli itu kak waktu di Serang "papa kwacap" klo gak salah ketik , produk Thailand. Disini ada di Hardys kemaren lihat tp kok gak ada label halalnya jadinya aku gak beli 😁
09 Oct 19 by member: Airin911
|
iya betulll kak Airin👍hardys disini kayaknya gak ada😌,nanti mudik nyari ah😊. ohhh gak ada label halal ya? Tp samyang skrg udh ada ya😄
09 Oct 19 by member: silvainu
|
Baru aja kmrn aku nyobain mie nya siwon gara2 dipaksa tmn nyoba.. aku campur sama telor dan sayur2an.. udh sekali makan doang itu, malemnya HIIT jdi full energi dong bs tembus 700kcal..
dan pagi ini malah timbangan turun..
Sbnernya mau makan ginian ga ad mslh sih selama ga sering2 amat dan msih defkal, bulan lalu makan samyang jg msih bs turun kok.
11 Oct 19 by member: melzka95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erniehery's Weight History
|