Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 50.29g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Рафинад, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Кабачок Фаршированный, Кабачки Фаршированные, Кабачок Фаршированный. Dinner: Сметана , Ратимир Вареники с Картошкой , Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики, Сметана , Сметана , Магнит Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-tel_isb's Weight History
|