Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 117.72g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Финик, Barilla Макароны, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кефаль, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сырники, Пятерочка Груша Конференция, Карат Сыр Плавленый Дружба, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|