Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 73.60g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Horeca Select Треска Филе без Кожи, Окей Хлеб Щедрец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Клубника Замороженная, Молоко 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|