Bence döneceksin 2-3 günde 2.5 kilo almak özel uğraş vermedikçe imkansız sen diyetine devam et 👊👊
08 Oct 19 by member: İkram
|
08 Oct 19 by member: diettv
|
Su tutmuştut vücudun tekrar geri dönersin aynı kg diet bozmadann devamm💪
08 Oct 19 by member: big_cheff
|
panik yok 😃 toparlarsın bence sen hızlıca
08 Oct 19 by member: s.gokce
|
Maalesef ben de aynı problem ile karşılaşıyorum . 😑 Karbonhidratı biraz abartınca hemen ödem oluyor . Vücudum su tutuyor . Yağ olduğunu düşünmüyorum. 😊Bence birkaç hafta dikkat edin karbonhidratı azaltıp proteini yükseltin. Bol su içip yeşil çay için bence hemen verirsiniz. 👍👍Moral bozmak yok👍🤗
08 Oct 19 by member: hhtce0624
|
Arkadaşlar yüreğime az’da olsa su serptiniz bu haftanın sonunda umarım bu kiloyu vermiş olarak giriş yapcam 🙏🏻😄
08 Oct 19 by member: diettv
|
Bende 3 günde 3 kilo almışım.Bakalım diyetle kaç günde gidecek bu 3 kilo😊
08 Oct 19 by member: lizse
|
Yemeden önce kalorisine bakıp yiyin o küçücük yemekler koca kalori oluyor sonra neden kilo aldık diyoruz.. Üç tane ekler pasta yedim 500kalori civarı tuttu 😖
08 Oct 19 by member: soficik2
|
O kaçamaklar sonrası ani alınan kıloların %70i ödem %15 yedikleriniz %15 yağ böyle düşünebilirsiniz. Buda eski düzeninize döndükten ıkı gün sonra zaten o su tutulumu muhtemelen atarsınız. Toparlanmanız cok kolay olur. Sadece kılo aldım diye panıkleyerek battı balık yan gider moduna girerek sakın vazgecmeyin. İnsanız robot degılız sadece dengelemek önemli. Ayrıca size uygun bir detox kürü uygulayarak ve bol su içerek de hızlandırırırsınız. Pes etmek yok ☘️🤸♂️
08 Oct 19 by member: ezgi66u
|
merhaba diettv, önce kocaman bir tebrik 💪🏼 endişelik bir durum yok, zaten endişe bizi suçlu hissettirip kaçamağa sevkettirebilir, aman 🤗🤗 ödem atar yağı keser, günlük aktiviteni (1 saat bisiklet, 35 dk ip atlama,1 saat yürüme/ama sadece bir tanesi) hızlandırırsan tam 1 hafta sonra vermek istediğinin de altına düşeceksin. 1 hafta için suya, ödem çayına dikkat etmeyi unutmamalısın. güven bana, daha iyi olacaksın, belki de biraz cesaret ve kopyaya ihtiyacın vardır ☺️☺️ o artışı gitti say, istediğin zaman burdayız 👊🏽
08 Oct 19 by member: tugbakymcu
|
ilave olarak diettv, lütfen bu hafta eğer tüketiyorsan etten,tavuktan aldığın proteini ve karbonhidratı tamamen kes🙏🏽 sadece 7 gün, hiçbir şey. inan hızla ve iyi olarak sonucunun altına gideceksin🤗🤗 bol şans, sevgiler ✋🏽
08 Oct 19 by member: tugbakymcu
|
Saolun arkadaşlar önerileriniz için bu sabah tartıldım yine dün tek öğün + 1 saatlik yürüyüş sonrası 1 kilo gitmiş olarak gözüküyor bile dediğiniz gibi pes etmeden devam etceksiniz diyetinize
09 Oct 19 by member: diettv
|
Almamışsın garanti veririm kilo o kadar kolay alınmaz vücudun su tutmuştur korkacak bişey yok stres buna engel olur stres yaşama hayatında
09 Oct 19 by member: biloabi
|