Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2711 kcal
|
Fat: 132.13g | Prot: 131.87g | Carbs: 250.12g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Каждый День Горькая Плитка, Белый Хлеб, Яйцо, Сало. Lunch: Котлета Домашняя, Борщ 2019-10-03 из красной капусты с куриными консервами. Dinner: Первая Линия Продукт Плавленный Пир Пицца, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Первым Делом Продукт с Сыром Плавленый 25%, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мясновъ Докторская, Борщ 2019-10-03 из красной капусты с куриными консервами. more...
|
|
2929 kcal
|
Exercise:
Housework - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 48 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 19 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|