Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 61.77g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Картошка Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Овощное Рагу, Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Изюм, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yusufbekova's Weight History
|