Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 65.37g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Перекресток Инжир Свежий, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verada89's Weight History
|