Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2485 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 119.05g | Carbs: 255.31g.
Breakfast: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Вареное Яйцо, Американо, Красная Икра , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Теремок Морс Клюквенный, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чизкейк, Американо, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ehrmann Йогурт 0,3%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|