Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 75.93g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Fish House Крабовые Палочки. Dinner: Miller Пиво, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, ВкусВилл Сало Белорусское, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Плавленый Дружба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|