Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 114.04g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Пряники Классические, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Варенье, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Жареный Картофель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шоколад, Мороженое, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|