Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
109 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 37.03g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. Lunch: Картофель Отварной, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: SPAR Печенье Курабье, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|