Nirota's Journal, 07 Oct 19

Frango com quiabo na manteiga, saladinha, delícia! #lowcarb

View Diet Calendar, 07 October 2019:
1435 kcal Fat: 116.87g | Prot: 71.39g | Carbs: 26.80g.   Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Quiabo, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Other: Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Coco. more...

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