Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1629 kcal
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Fat: 116.62g | Prot: 116.92g | Carbs: 19.24g.
Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Lunch: Frango Assado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Torresmo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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renathazordan's Weight History
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