Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
3684 kcal
|
Fat: 211.70g | Prot: 167.05g | Carbs: 277.38g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 5%. Dinner: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Пицца Суши Вок Пицца Жульетта. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Эллипс - 5 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|