|
За неделю среднее 1648кк,при норме1600кк.😊😊⚘
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 56.69g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Багет, Соус Салата "Цезарь", Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Kronis Суп Фасолевый. Dinner: Кальве Соус с Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Чай, Активия Натуральный Йогурт, Шарлотка ПП. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|