|
Две печеньки и зефирка) день должен быть приятным ))
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 83.60g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Аджика, Томатный Кетчуп, Овсяные Блинчики, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Минскхлебпром Хлеб Купаловский. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Балык. more...
|
|
 Comments
08 Oct 19 by member: olga.garkavenco
|
Три банана, 200 гр овсянки, чернослив 100 гр, финики 21 шт, 2 ложки меда. Чернослив и финики на кусочки. Перемешиваем. Формируем печеньки и в духовку на 20 минут при температуре 180 гр. Приятного аппетита 😊
09 Oct 19 by member: NastyaZmitrovich
|
спасибо. может еще подскажете сколько колорий
09 Oct 19 by member: olga.garkavenco
|
В данном случае 49 ккал одна печенька😊 сухофрукты могут быть любые на ваш вкус. Так же можно без меда, а например взять орешки. Вот ниже батончики у меня там финики, грецкий орех и без меда - один батончик 152ккал
09 Oct 19 by member: NastyaZmitrovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaZmitrovich's Weight History
|