Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 127.59g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Миндаль Орехи, Яйцо Вареное Целое, Премия Изюм, Смак Життя Ягоди Годжі, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Lunch: Organico Лляна Олія Органічна, Екород Зелёная Гречка, Премия Брокколи, Інделіка Филе Индейки . Dinner: Екород Зелёная Гречка, Аквамарин Тунец для Салатов в Масле. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode Powder. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|