Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 63.12g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Lucky Days Мюсли, Рафинад, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Курицей, Соевый Соус, Сметана , Яйцо, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Щи. Dinner: Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сметана , Куриные Котлеты, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Рафинад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-tel_isb's Weight History
|