Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 111.60g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста, Дыня, Вологодское Масло Сливочное, Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Bombbar Печенье Кокос, Перец Фаршированный. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Грецкие Орехи, Вегана Мука Кукурузная, Яйцо, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Дыня, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|