Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 55.60g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Мёд, Сметана , Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|