|
Мне кажется или стал чуть меньше?никак не могу избавиться от ниж живота, это моя проблема.Всю жизнь со мной.Подключила спорт, пп,упраж.на пресс,но ничего не помогает.Хотя он стал чуть менее заметнее, но все же, хочу полюбить себя, но с ним никак.уходи🙏🏾
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 101.62g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Магнит Слива, Запеканка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Lunch: Амка Молоко 3,2%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Китайская Капуста, Помидоры, Коломенское Лаваш-Ролл, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная. more...
|
|
1 to 20 of 51
 Comments
Там,где в маечке,да,подтянулся,упражнения на пресс-это так для общего развития.Пресс делают на кухне))У Вас все прекрасно.
06 Oct 19 by member: ocheret76
|
проверьте гормоны, яичники
06 Oct 19 by member: Nissa-
|
Просто такой тип фигуры. Если сможешь держать такой вес , не набирать, то можно попробовать обколоть пузик жиросжигателем. И второй вариант - кардио в неопреновом поясе.
06 Oct 19 by member: Komodo777
|
🤦♂️а че не кардио в бане то сразу. Если считаете что можно что то поправить, то делайте это. На YouTube есть тренер Джефф Кавальер, посмотрите возможно что то новое узнайте
06 Oct 19 by member: Хасбатов
|
Я чего то тут не вижу проблемы никакой, наверное, стал плохо видеть и надо сходить к окулисту
06 Oct 19 by member: aivev
|
Хасбатов, а ты когда ногти подрезаешь, что ж сразу пальцы не обрезаешь? Логика аналогичная! Умник блин 🤪
06 Oct 19 by member: Komodo777
|
Легкий дефицит калорий (-200 от нормы) + недолгие силовые на все тело. Через месяц плоский живот вам гарантирован)
06 Oct 19 by member: rennerrejina
|
Дефицит уже пробовала. Кардио делаю)
Спасибо за советы🤗
06 Oct 19 by member: lyudmilazgardan
|
С ума не сходии,все шикарно!Еще пузик колоть 😨,совсем чеканулись,,лучше подними самооценку и полюби себя
06 Oct 19 by member: ElenaWar
|
Та которая советы раздает,сама похудеть не может,не слушай
06 Oct 19 by member: ElenaWar
|
Елена , если вы про меня , то у меня нет лишнего веса. Девушка хочет лучшую версию себя, и я ее понимаю, а вы ходите как «сойдёт»)
06 Oct 19 by member: Komodo777
|
красивый живот. а трусы до ребер задирать это модно или красиво?
06 Oct 19 by member: mishunin_evg
|
Красивый животик, у меня, тоже так внизу, хотя и пресс прорисован. Говорят, генетика или стресс. Убирается липолитиками (подруги убирали) либо липосакцией. (Зачем?!)
06 Oct 19 by member: headovermeals
|
Кесарево было? После него обычно такая проблема, у меня тоже...😔
06 Oct 19 by member: Олялялялялялял
|
через месяц?! серьезно??? а то я свой три года убираю, бред, бредовей не слышала, самая вредная и противная часть тела, которая уходит последней, надо снижать общую массу жира в теле, а это очень долго, не думайте, что так все просто, я уже почти дошла до конца, но мне все равно не нравится
06 Oct 19 by member: shadow1986
|
Какая красивая,привлекательная фигура!
06 Oct 19 by member: Vallentini
|
Попробуй вакуум? Я всегда делаю, низ живота есть у всех, просто нужен тонус органов
06 Oct 19 by member: 431077
|
вакуум направлен на укрепление мышц, он не убирает жировую
06 Oct 19 by member: shadow1986
|
06 Oct 19 by member: Convict Conditioning
|
Только диета и общий % жира в тушке
06 Oct 19 by member: s.kropotov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|