milkaborisova's Journal, 06 Oct 19

Калл и бжу расчет тренера. Примерно всегда до 1400. Но расчет ведеться из ходя с готовых блюд. Тк если забивать ту же курицу в сыром виде, чтобв получить то количество что мне надр в вареном, то будет совсем другие калл.  

Ну вообще, страшно. Можно хотя бы немножко уважения проявить к тем, кто будет это читать. 

_tolstyak, в чем не уважение?!  

Ну может в том, что читателю приходится расшифровывать то, что вы хотели сказать? Мало того, что с орфографием беда, вам даже опечатки лень поправить было и запятые расставить 🤷 

Да пишу быстро. Исправлять и перечитывать и лень и не когда. Кому надо тот поймёт. Кому нет. Листаем дальше. Тут люди сидят чтобы худеть и рады любой мотивации, поддержки и информации. А вы хотите к этому цепляться?! Пожалуйста, мне все равно 

Вам если сдачу в магазине будут выдавать с посылом "считаю быстро, пересчитывать лень и некогда, сюда люди приходят, чтобы покупки делать. Хотите к этому цепляться?", Вам понравится?  

_tolstyak, какое то глупое сравнение. Я ни чего не продаю, а делюсь своим опытом. Вас коробит? Выход сами найдёте?!  

Делюсь своим опытом, поэтому мне лень напрягаться и хавайте как есть. Збс позиция 

storyowner уже можно обратный отсчёт заводить😁 

Скажите пожалуйста вы так с помощью Елены калин похудели ? 

Марафон кален прошла не полностью. Дошла до момента когда была именно работа над тем почему именно жру и не могу себе отказать. Дальше мне было не интересно, тк была просто диета. По моему мнению. Принять эти знания, и найти в себе силы посмотреть на это правильно ушло еще 5 мес. Кален полезна тем кто реально не понимает почему вот сейчас он не может отказаться от какой то няшки.  

Милка, а что такое разделение мышц? и даже есть в весе? не поняла какой смысл несёт это предложение. 

Ловва, посмотрите на мое бедро. Оно разделено. Обычно у людей так мышцы не видны.  

Тоже прошла марафон Елены Кален, правда только неделю, но именно он мне помог сбросить 10 кг за полтора месяца!!! До этого даже голодовки не помогали( 

stechentseva.g отлично. Голодовки не одобряю. Хотя на посту были дни когла есть нельзя.  

К слову, плюс к питанию каждый день пью масло. По 5 чайных ложек. Чередую льненое и тыквенное. Его не пишу в дневник.  

Привет.как вам морофон с Кален ? стоит идти или как.Ваш какой результат 

xlinova, не особо скинула на ее марафоне. Но и шла я туда именно разобраться, почему для меня такая проблема отказаться от какой то няшки. С тем же успехом можно сходить к психологу.  

Милка, а зачем надо от няшек отказываться? Разве не хочется себя баловать? 

5 чайных ложек - это до фига калорий. Лучше вазелиновое, оно не усваивается 🤣