Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 102.99g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Омлет с кабачком, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Панкейки из кабачка и яблока. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубец, Салат свекольный, Суп с тушёнкой. Dinner: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|